보리수 열매 효능, 보리수 열매 먹는법
보리수 열매 효능, 보리수 열매 먹는법 보리수는 타닌, 리코펜, 세로토닌,아스파라긴산, 나이신, 플라보노이드,사포닌, 비타민C 등 좋은 성분들이 많이 들어있을 뿐 아니라맛도 좋아서 약용으로많이 사용하고 있는 열매입니다. 면역력 강화 보리수에는 비타민 C와 항산화 물질이풍부하게 함유되어 있어면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 백혈구 생성을 촉진하여감염과 싸우는 능력을 향상시킵니다.또한 항산화 물질은 유해한 활성산소로부터세포를 보호하여 면역력을 높입니다. 소화기능 개선보리수는 식이섬유가 풍부하여소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 장의 운동을 촉진하여변비를 예방하고,장내 유익균의 성장을 도와건강한 소화 시스템을 유지합니다. 또한 소화 장애와 관련된불편함을 줄이는데 좋습니다..
2024. 6. 16.
